O jedzeniu

Czy planowanie posiłków ma sens? Oczywiście, że tak! Chociaż uważam, że nie ma na to jednej metody. Często spotykanym rozwiązaniem jest planowanie wszystkich posiłków na cały tydzień. Ci, którzy działają zgodnie z tą metodą potrafią pochwalić się sztuką robienia zakupów tylko

Zastanawiałyście się kiedyś co warto jeść aby mieć większą ochotę na seks? Czy jest grupa pokarmów, która sprawia, że mamy większy seksualny apetyt i taka, która nasze libido zmniejsza? Fakty są ciekawsze niż Wam się wydaje, choć moje wnioski

Zdrowe odżywianie zimą obarczone jest elementami monotonii i siermiężności. Zimą zdecydowanie trudniej o proste, szybkie i jednocześnie efektowne danie niż latem. Wiosna i lato na okrągło dostarczają nam rozmaite pyszności - truskawki ze śmietanką, szparagi z jajkiem, czy chłodnik z

Dobra dziewczyny, przyszła pora, aby rozprawić się z żelazem. Rozwiewam wątpliwości i odpowiadam na masę pytań — prawdziwe Q&A z żelazem w roli głównej. Skąd wziął się podział na żelazo hemowe i niehemowe? Dlaczego mówi się, że hemowe jest

O co chodzi z tym całym błonnikiem? Instynktownie czujemy, że im więcej błonnika tym lepiej. Jak się ma do tego rzeczywistość? Czy można przesadzić z błonnikiem? Czym on tak naprawdę jest i jaki jest rzeczywisty stan Twojej wiedzy na jego