BLOG

Najprostszy hummus wykonasz miksując ciecierzycę z puszki z wodą i przyprawami. Wody wlewasz tyle, aby uzyskać gładką konsystencję, a przyprawy to sól, sok z cytryny i czosnek. Skrapiasz grzanki kilkoma kropelkami oliwy, smarujesz pastą i gotowe.

Dobra dziewczyny, przyszła pora, aby rozprawić się z żelazem. Rozwiewam wątpliwości i odpowiadam na masę pytań — prawdziwe Q&A z żelazem w roli głównej. Skąd wziął się podział na żelazo hemowe i niehemowe? Dlaczego mówi się, że hemowe jest

O co chodzi z tym całym błonnikiem? Instynktownie czujemy, że im więcej błonnika tym lepiej. Jak się ma do tego rzeczywistość? Czy można przesadzić z błonnikiem? Czym on tak naprawdę jest i jaki jest rzeczywisty stan Twojej wiedzy na jego